制定OKR就像是你在新学期开始时，给自己定下一些学习目标和计划。OKR代表目标与关键结果（Objectives and Key Results），这是一种帮助你集中精力、明确目标并跟踪进度的方法。

首先，你要确定你的“目标”（Objectives），这就像是你这个学期的大梦想，比如“提高数学成绩”或者“赢得学校科学竞赛”。目标应该具体、有挑战性，而且是你真正想要实现的。

然后，你需要设定一些“关键结果”（Key Results），这些就是你达成大梦想需要完成的小任务。比如，为了提高数学成绩，你的一个关键结果可能是“每周额外完成10道数学题”；另一个可能是“在下次月考中数学成绩提高10分”。

接下来，你要把目标和关键结果写下来，这样你每天都能看到它们，提醒自己要努力。就像你会把新学期的课程表贴在书桌前一样，这样你就不会忘记每天要做的事情。

最后，你需要定期检查自己的进度，看看自己是否按计划前进，关键结果有没有达到。如果有些地方做得不够好，就要思考原因，然后调整你的计划。这就像是你每周回顾一次学习计划，确保自己还在正确的道路上。

所以，制定OKR就是明确你的目标，分解成可实现的小步骤，然后持续跟踪你的进展，不断调整直到达成目标。