如何在网课学习中培养时间管理能力？

夏启昕

2025-05-07 19:31:07

阅读9分钟

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网课成为现代学习重要部分，但带来缺乏监督、自主安排时间压力、多种干扰因素等挑战。时间管理能力的核心要素包括目标设定、规划能力、专注力培养、自律性养成。培养网课时间管理能力有提前预览课程材料、制定详细时间表等具体方法。还有日历应用、待办事项清单应用等适合的时间管理工具。良好的时间管理能力可提升知识掌握程度、学习效率、增强自信心，并且可通过一些方式持续提升网课时间管理能力。

用户关注问题

如何提高网课时间管理能力？

就是上网课的时候啊，总感觉时间过得乱七八糟的，一会儿干这个，一会儿干那个，作业也做不完，学习效果也不好，咋能让自己把网课时间管理好呢？

提高网课时间管理能力可以从以下几个方面着手：
一、制定计划
1. 在每天网课开始前，列出当天要完成的学习任务清单，比如要听完哪些课程章节、完成哪些作业等。
2. 根据课程表，为每个任务分配合理的时间块。例如，一节45分钟的网课，安排30分钟听讲，15分钟回顾笔记。
二、创造专注环境
1. 找一个相对安静、没有太多干扰的空间来上网课。如果家里人多，可以跟家人沟通好上课时间，避免打扰。
2. 关闭与网课无关的电子设备或软件，像手机上的社交软件、游戏等。
三、合理休息
1. 每上完一节课，给自己安排5 - 10分钟的休息时间，活动一下身体、放松眼睛，但不要沉迷于娱乐活动。
2. 遵循番茄工作法，以25分钟为一个学习时段，然后休息5分钟，这样能保持较好的精力。
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网课时间总是不够用，怎样优化时间管理？

哎呀，上网课的时候，感觉要做的事情特别多，但是时间就那么点儿，老是不够用，有没有什么办法能让我把网课时间规划得更好啊？

当感觉网课时间不够用时，可以这样优化时间管理：
一、任务优先级排序
1. 区分紧急且重要、重要但不紧急、紧急但不重要、不重要也不紧急的任务。先完成紧急且重要的任务，比如当天要交的作业对应的课程学习。
2. 对于重要但不紧急的任务，如预习下一周的课程，可以安排在课余时间完成。
二、减少时间浪费
1. 避免在网课过程中做一些无意义的事情，比如反复切换网页查看无关信息。
2. 如果网课中有互动环节效率低，可以提前准备好问题和答案，快速参与互动节省时间。
三、利用碎片化时间
1. 在课间休息或者等待网课开始的几分钟里，可以复习上节课的重点内容。
2. 可以将一些简单的学习任务，如背诵单词，安排在这些碎片化时间里。
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有什么工具能辅助网课时间管理能力培养吗？

我上网课的时候，自己管理时间老是乱糟糟的，想问问有没有啥工具能帮我管管时间啊，就像那种能提醒我什么时候该做什么事的东西？

以下是一些能辅助网课时间管理能力培养的工具：
一、日程管理类App
1. 《滴答清单》：可以创建网课相关的任务清单，设置提醒时间，还能对任务进行分类管理。例如，将不同学科的网课任务分别列出来，并设定提前10分钟提醒上课。
2. 《番茄ToDo》：按照番茄工作法帮助你管理学习时间。你可以设定每个番茄钟的时长，在网课期间，它会提醒你专注学习一段时间后休息。
二、日历类应用
1. 手机系统自带的日历应用，如苹果日历或安卓日历。你可以将网课课程表添加到日历中，设置重复周期，还能添加备注说明课程任务等信息。
2. Google Calendar（如果适用），它有强大的共享功能，如果你和同学一起学习，可以共享日历互相监督。
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