《高中生上网课如何做好时间管理？》

首先呢，要根据学校的网课课程表做一个详细的规划。比如，早上可以提前15 - 30分钟起床，简单洗漱清醒一下，然后预习一下当天要上的课。

上课的时候，每节课中间休息5 - 10分钟，活动下身体，放松眼睛，不要一直盯着屏幕。课间休息就别玩手机或者干别的费神的事儿了。

中午吃完饭后，可以休息20 - 30分钟，再花1个小时左右复习上午学的东西，整理笔记。

下午网课结束后，先完成老师布置的作业，如果遇到难题，先标记下来，不要死磕，等全部作业完成后，集中精力去解决那些难题。

晚上可以抽出1 - 2个小时复习当天的所有课程，预习明天的内容。要是还有剩余时间，可以看看课外书或者做一些简单的运动。这样合理安排时间，学习效率会提高很多哦。如果想获取更多关于时间管理的技巧，可以免费注册试用我们的学习辅助工具哦。

要避免上网课时间浪费，可以从以下几个方面入手。

一是创造一个良好的学习环境，就像在学校教室里一样。找个安静、整洁的地方，把桌子上与学习无关的东西都收起来，减少干扰源。

二是关闭手机、电视等可能会分散注意力的设备通知。要是实在担心错过重要消息，可以设置成静音，每隔一段时间查看一下。

三是给自己制定严格的规则。比如规定自己每节课只能休息一次，休息时间不超过10分钟，休息的时候也不能玩游戏或者刷视频。

四是利用一些时间管理工具，像番茄钟之类的。设定好学习时间和休息时间，到点就切换任务。如果想要深入了解更多有效的时间管理工具，欢迎预约演示哦。

如果高中生上网课时间不够用，可以尝试这样做。

从学习任务角度来看，要对作业进行优先级排序。比如主科作业优先完成，对于一些重复性或者可以快速完成的作业先做，把难度大、耗时长的作业放到后面集中精力攻克。

从时间分配上，提高课堂效率至关重要。上课认真听讲，积极回答问题，这样课后就不用花费太多时间重新学习知识点。同时，学会利用碎片化时间，像课间休息的5 - 10分钟，可以背几个单词或者回顾一下上节课的重点公式。

另外，还要学会取舍。如果参加了很多网课课外班，但是发现时间实在安排不过来，可以考虑暂停一些不是特别必要的课程。如果想得到更个性化的时间管理方案，可以免费注册试用我们的学习咨询服务。