《高绩效人士的五项管理是什么？你知道吗？》

高绩效人士的五项管理主要包括心态管理、目标管理、时间管理、学习管理和行动管理。
- 心态管理：这是基础，积极的心态能让人面对困难时保持乐观和坚韧。比如在职场中遇到项目失败，如果心态消极可能就一蹶不振，但积极心态会促使寻找问题，重新出发。
- 目标管理：明确的目标是导向。设定合理、可衡量、有时限的目标，像销售人员确定季度销售额目标，这样才能有的放矢。
- 时间管理：懂得合理分配时间，区分重要紧急、重要不紧急等任务类型。例如项目经理安排项目进度，要确保各项任务按时完成。
- 学习管理：持续学习提升自己的知识和技能。现在社会发展快，不断学习新知识才能不被淘汰，就像程序员要不断学习新的编程语言。
- 行动管理：有了计划就要付诸行动，并且能够坚持执行。很多创业者有好的想法，但缺乏行动力就难以成功。
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做好高绩效人士的心态管理可以从以下几个方面入手：
1. 自我认知：了解自己的优点和不足，当遇到挫折时，能够正确归因。例如你做销售被拒绝，如果知道自己沟通技巧不足，可以针对性改进，而不是一味自责。
2. 积极的自我暗示：每天给自己一些正面的心理暗示，如“我可以做到”“每一次拒绝都是离成功更近一步”。
3. 情绪调节：学会释放压力和不良情绪。可以通过运动、听音乐等方式。比如每周去跑几次步，把工作中的烦恼随着汗水挥洒出去。
4. 建立良好的人际关系：周围人的支持能帮助稳定心态。与同事、朋友多交流分享经验和感受。
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高绩效人士进行目标管理通常有这些步骤：
1. 目标设定：遵循SMART原则，即具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可达成（Attainable）、相关（Relevant）、有时限（Time - bound）。拿减肥来说，不能只是说“我要减肥”，而是“我要在3个月内通过健康饮食和每周3次运动减掉5公斤”。
2. 目标分解：将大目标分解成小目标。例如减肥的大目标下，每个月要减多少，每周的运动和饮食计划是什么。
3. 定期回顾：检查目标的完成进度。如果发现偏离目标，及时调整。比如减肥过程中发现某一周体重没有下降，就要分析是饮食还是运动出了问题。
4. 目标调整：根据实际情况灵活调整目标。如果因为身体原因无法按照原计划运动，就适当修改运动强度和目标数值。
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